Hilfe zur Selbsthilfe 💜 Meine größte Motivation ist es mit dem Mythos „im ersten Jahr schläft man halt als Eltern wenig“ aufzuräumen, denn das muss nicht sein! Ich weiß wie es ist nachts stündlich wach zu sein und an seine physische und psychische Grenzen zu kommen. Ich durfte aber auch erfahren, dass sich durch kleine Veränderungen mein Schlaf und der Schlaf meines Sohnes grundlegend verbessert hat. Familien auf ihrem individuellen Weg dorthin zu begleiten macht mir unglaublich große Freude!
Das Miteinander und die Emotionen 🧡 Nichts nimmt so viel Raum ein wie das Thema Schlaf bei vielen Eltern. Verständlich, wir brauchen die Erholung des Schlafs, um tagsüber gut für uns und unsere Kinder sorgen zu können. Das führt zu vielen Emotionen und auch oft zur Verunsicherung. Im Coaching darf ich so viele tolle Eltern kennenlernen, sie in all ihren Gefühlen begleiten und sie dabei unterstützen eine entspannte Schlafsituation zu schaffen.
Hin zu mehr Zuhören und Empathie 💚 Die Arbeit als Schlafcoach hat mich nochmal bewusster wahrnehmen lassen, wie wertvoll es ist dem Gegenüber zuzuhören, damit er sich ernst genommen fühlt und damit ein echter Austausch stattfinden kann. Die glücklichen Rückmeldungen, der Familien, die ich bis jetzt begleiten durfte, empfinde ich als sehr bereichernd. Es ist einfach eine so schöne Arbeit, wenn man anderen zu mehr Leichtigkeit im Leben helfen kann.
Meine eigene Erfahrung mit Übermüdung, Schlafmangel und wenig Zeit für sich selbst und den Partner, helfen mir dabei mich in die Situation der Eltern hineinzuversetzen und sie mit viel Empathie auf ihrem Weg zu begleiten. Mein großer Wunsch ist es, dass Familien Schlaf mit Positivem assoziieren, dass er ihnen Erholung und Energie gibt, um gut für sich selbst und ihre Kinder zu sorgen.
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